(Village Lifestyle Fitness) – పల్లె ఆరోగ్యం: గడ్డి vs ప్రోటీన్ డబ్బా

నమస్కారం! ఆడంబరం అంటే సిటీ (city) వాళ్లకు ఏసీ కార్లు (ac cars), హై-ఫై కిచెన్‌లు కావచ్చు. కానీ, మన పల్లెటూరి వెంకయ్యకి గొప్పతనం అంటే.. సిటీలో తన కొడుకు పంపించిన ‘స్మార్ట్ ఫిట్‌నెస్ వాచ్’ (smart fitness watch) మరియు ‘ప్రోటీన్ పౌడర్’. వెంకయ్యకి 55 ఏళ్లు. పగలంతా పొలంలో పార పట్టినా, ఆయన మనసు మాత్రం టీవీలో వచ్చే సిటీ ఆరోగ్య ప్రకటనల చుట్టూ తిరుగుతుంటుంది. అసలు ఆరోగ్యం అంటే.. స్మార్ట్‌గా, ఖరీదైన వస్తువులతోనే వస్తుందనుకునే వెంకయ్యకు, పల్లె జీవనశైలి ఫిట్‌నెస్ (Village Lifestyle fitness) గురించి ఆయన పెంపుడు కోడి పుంజు, గేదె ద్వారా ఎలాంటి ‘షాక్’ తగిలిందో చూద్దాం. ఈ కథ చదివాక, మన చుట్టూ ఉన్న ప్రకృతి, మన సంప్రదాయమే అసలైన ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుందని అర్థమవుతుంది.

సిటీ హెల్త్ భ్రమ

వెంకయ్య కొడుకు అమెరికా నుంచి వచ్చి, తన తండ్రికి ఒక మెరిసే స్మార్ట్ వాచ్ ఇచ్చాడు. “నాన్న! ఇది మీ గుండె కొట్టుకునే వేగం, ఎన్ని అడుగులు నడిచారో, ఎంతసేపు నిద్రపోయారో చెప్తుంది. సిటీలో అందరూ ఇదే వాడతారు,” అని చెప్పి వెళ్ళాడు.

వెంకయ్య ఆ వాచ్ చేతికి పెట్టుకుని, ఊరిలో గొప్పగా తిరిగేవాడు. “చూశారా సుబ్బారావు! మనం నడిచే నడక లెక్క కట్టడానికి ఈ వాచే ఆధారం!” అనేవాడు.

వెంకయ్య భార్య లక్ష్మి నవ్వి, “ఏమండీ! ఆ పార పట్టుకుని పొలం గట్లపై నడిచేదే లెక్క. దానికి ఈ గాజు ముక్క దేనికండీ? అయినా, ఈ వాచ్‌లో రాసే అడుగుల లెక్క కంటే, పశువులకు గడ్డి కోసినప్పుడే మీకు ఎక్కువ వ్యాయామం దొరుకుతుంది,” అనేది.

కానీ వెంకయ్య వినలేదు. ఇంకో రోజు, సిటీ నుంచి కొడుకు పంపిన డబ్బా ప్రోటీన్ పౌడర్ వచ్చింది. “దీన్ని తాగితే, మీ వయసు 25 ఏళ్లకు తగ్గిపోతుంది. మీ కండరాలు బాగా పెరుగుతాయి,” అని కొడుకు ఫోన్‌లో చెప్పాడు.

వెంకయ్యకు ఆనందం ఆగలేదు. ఆ ప్రోటీన్ పౌడర్‌ను ఒక విలాస వస్తువులా చూసుకునేవాడు.

స్మార్ట్ వాచ్ షాక్

వెంకయ్య ఉదయం లేవగానే నడవటానికి వెళ్లేవాడు. కానీ, పల్లెటూరి రోడ్లు, పొలాల గట్లు చాలా ఎగుడుదిగుడుగా ఉంటాయి. వెంకయ్య వాచ్ చూస్తే, ‘400 అడుగులు’ అని చూపించేది.

“ఏమిటి 400 అడుగులా? నేను కనీసం రెండు కిలోమీటర్లు నడిచాను కదరా?” అని చిరాకు పడేవాడు.

ఒక రోజు, పొలం గట్లపై నడుస్తుంటే, వాచ్ కరెక్ట్‌గా స్టెప్పులు లెక్కించలేక, ‘ట్రై అగైన్ (Try Again)’ అని చూపించింది. లక్ష్మి నవ్వి, “చూశారా? ఈ స్మార్ట్ వాచ్, మన పల్లెటూరి గుంతల రోడ్డు ముందు ఓడిపోయింది. దీన్ని లెక్కపెట్టడానికి మన పాత కోడి పుంజు బెటరు! అది పొద్దున్నే లెక్కపెట్టి లేపుతుంది కదా?” అంది.

ప్రోటీన్ పౌడర్

వెంకయ్య ఆ ప్రోటీన్ పౌడర్‌ను ఖరీదైన మందులా రోజూ తాగేవాడు. రుచి బాలేదు. ఒక రోజు పొలంలో పని ఎక్కువై, బాగా అలసిపోయి వచ్చాడు. ప్రోటీన్ పౌడర్ షేక్ తయారు చేస్తుండగా, అతని గిత్త (గేదె) అరుపు వినిపించింది.

గబగబా వెళ్లాలనే ఆతృతలో, ప్రోటీన్ పౌడర్ డబ్బాను సరిగ్గా మూయలేదు.

వెంకయ్య తిరిగి వచ్చి చూస్తే… లక్ష్మి నవ్వుతూ ఉంది. “ఏమిటి లక్ష్మీ?”

“మీ ప్రోటీన్ పౌడర్ గిత్త తింటోంది!” అని నవ్వుతూ చెప్పింది లక్ష్మి.

వెంకయ్య షాక్ అయ్యాడు. పాపం ఆ గిత్త,ఆ డబ్బాలో మిగిలిన సగం పౌడర్‌ను తినేసింది! “అయ్యో! నా పౌడర్ గిత్త తినేసిందా? దానికేమైనా అయితే?” అని వెంకయ్య బాధపడ్డాడు.

గిత్తకు గుండె నొప్పి, వెంకయ్యకు నిజం

గిత్త ప్రోటీన్ పౌడర్ తిన్న మరుసటి రోజు నుంచే అసలు కథ మొదలైంది.

ఆ గిత్త రోజంతా ఉదరంలో నొప్పిగా ఉందని అరుస్తోంది. దాన్ని పాలు పితకడానికి ప్రయత్నించినా కుదరలేదు. డాక్టర్లకు ఫోన్ చేస్తే, సిటీ నుంచి రావడానికి ₹5,000 అడిగారు. వెంకయ్యకి టెన్షన్ ఎక్కువైంది.

వెంకయ్య పాత స్మార్ట్ వాచ్‌ని (smart watch) గిత్తకు కట్టాలని చూశాడు. “గిత్తకు హార్ట్ రేట్ (heart rate) ఎంత ఉందొ చూడాలి కదా!” అని వెంకయ్య చేసిన పనికి లక్ష్మి పగలబడి నవ్వింది.

ఈలోగా, వెంకయ్య తండ్రి (85 ఏళ్లు) కర్ర పట్టుకుని మెల్లగా వచ్చారు. ఆయనకి సిటీ ఆరోగ్యం అంటే అసహ్యం. ఆయన ఎప్పుడూ ప్రకృతి చిట్కాలనే నమ్ముతారు.

“ఏంట్రా వెంకయ్యా? గిత్త ఎందుకు అరుస్తోంది?” అని అడిగారు.

వెంకయ్య జరిగింది మొత్తం చెప్పాడు. “నాన్న! సిటీ నుంచి వచ్చిన ఖరీదైన పౌడర్ తిన్నాది. అందుకే గిత్తకు పొట్ట నొప్పి వచ్చింది.”

వెంకయ్య తండ్రి ప్రోటీన్ పౌడర్ డబ్బా చూసి, నవ్వి, “ఒరేయ్! ఆ డబ్బా మీద ఏముందో తెలుసా? ‘High Protein, Low Fiber’ (అధిక ప్రోటీన్, తక్కువ పీచు పదార్థం) అని రాసి ఉంది. మన పశువులకు కావాల్సింది పుష్కలంగా పీచు పదార్థం (Fiber) ఉన్న గడ్డి. ఈ డబ్బాలోని పొడి విషంతో సమానం,” అని చెప్పారు.

వెంకయ్య తండ్రి వెంటనే పొలంలోకి వెళ్లి, కొన్ని రకాల ఆకులు, పచ్చి పసుపు, కొంచెం పాత బెల్లం తీసుకొచ్చారు. దాన్ని కలిపి, గిత్తకు తినిపించారు.

ఆకుపచ్చ అద్భుతం

గంట తరువాత, గిత్త మెల్లగా సాధారణ స్థితికి వచ్చింది. అప్పుడు వెంకయ్యకు నిజం అర్థమైంది. తన లక్షల ఖర్చు, స్మార్ట్ టెక్నాలజీ కంటే, తన తండ్రికి తెలిసిన ఆ ₹1 విలువ చేయని పాత చిట్కాలు, ప్రకృతి వైద్యం చాలా విలువైనవి.

“వెంకయ్యా! మన పొలంలో పార పట్టి పని చెయ్యి, వాకింగ్ లెక్క ఆ వాచ్‌కి వదిలేయకు. మన కోడి పుంజు మాదిరిగా ఉదయాన్నే లే. మన గిత్త మాదిరిగా ఎక్కువ గడ్డి, పీచు పదార్థం తిను. అదే మన ఆరోగ్యం,” అన్నారు తాతయ్య.

వెంకయ్యకు జ్ఞానోదయం అయింది. తను ఆరోగ్యానికి ‘సప్లిమెంట్లు’ కాకుండా, ‘సరైన పని’ ముఖ్యం అని గ్రహించాడు.

పరాకాష్ట: రియల్ హెల్త్ ప్లాన్

వెంకయ్య ఆ రోజు నుంచీ, ప్రోటీన్ పౌడర్ డబ్బాను, పశువుల దాణాలో పనిచేయని పాత లెక్కింపు డబ్బాగా వాడటం మొదలు పెట్టాడు.

ఆరోగ్యం అంటే, సిటీలో చూపించుకునే ‘స్టేటస్’ కాదు, తన ఇంటి పెరట్లో, పొలంలో దొరికే ‘ప్రకృతి సంపద’ అని వెంకయ్య తెలుసుకున్నాడు.

ఆరోగ్యం అనేది ఖరీదైన డబ్బాలు, గ్యాడ్జెట్‌లతో కొనుక్కొనేది కాదు. అది మన ఇంటి పక్కన దొరికే ఆకుకూరల్లో, మన పొలంలో పార పట్టి చేసే శ్రమలో, మన అమ్మమ్మల చిట్కాలలో ఉంది. పల్లెటూరి జీవనశైలి సహజంగానే మనకు కావాల్సినంత వ్యాయామాన్ని, సరైన ఆహారాన్ని ఇస్తుంది. మనం చేయాల్సింది ఒకటే: ఆధునికతను ఆహ్వానించాలి, కానీ మన సంప్రదాయాన్ని, ప్రకృతిని మరచిపోకూడదు.

మీ ఆరోగ్యం కోసం మీరు ఖర్చు పెట్టిన అత్యంత ఖరీదైన వస్తువు, మీ ఇంటి పెరట్లో దొరికే ఒక ఆకు కంటే మీకు ఎక్కువ ప్రయోజనం ఇచ్చిందా?